Вторник, 03.12.2024, 03:06
Книга рецептов
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Популярное
Соте из баклажанов - 72 ккал
Хачапури по-грузински - 228 ккал
Куриный суп с копченой грудинкой - 267.84 ккал
Пирожки с грибной икрой
Грузди соленые - 20 ккал
Разделы
с грибами [76]
Рыбные [53]
из птицы [36]
Мясные [87]
Овощные [162]
с морепродуктами [35]
молочные [13]
 Рецепты
Главная » Статьи » Вторые блюда » Рыбные

Камбала отварная с овощами - 76.69 ккал

Ингредиенты: камбала 1 кг , морковь 1 шт., лук репчатый  1 головка, петрушка 1 пучок, корень петрушки 1 штука, молоко 3/4 стакана, лавровый лист  по вкусу, соль  по вкусу

Камбалу почистить, мякоть нарезать на куски, положить в кастрюлю. К рыбе положить мелко порезанные лук, морковь, корень петрушки, добавить молоко, посолить и залить холодной водой так, чтобы вся рыба была покрыта жидкостью. Варить 15 минут, ближе к концу варки положить лавровый лист. Выложить на тарелку филе камбалы, посыпать мелко порезанной зеленью петрушки.

В качестве гарнира хорошо подходит отварной коричневый рис с ломтиками лимона

Расчет калорий на 100 г

Категория: Рыбные | Добавил: Uliy (26.07.2011)
Просмотров: 499 | Комментарии: 1 | Теги: мало калорий, камбала, низкокалорийный, морковь | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2024
Друзья сайта
  • Все для веб-мастера
  • Программы для всех
  • Мир развлечений
  • Лучшие сайты Рунета