Понедельник, 07.07.2025, 05:05
Книга рецептов
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Популярное
Соте из баклажанов - 72 ккал
Хачапури по-грузински - 228 ккал
Куриный суп с копченой грудинкой - 267.84 ккал
Пирожки с грибной икрой
Грузди соленые - 20 ккал
Разделы
Овощные [130]
с мясом [7]
с грибами [25]
фруктовые [27]
с морепродуктами [15]
 Рецепты
Главная » Статьи » Салаты » Овощные

Салат с овощами и тофу

Ингредиенты: сыр тофу 150 г, шампиньоны 30 г, брокколи 30 г, капуста китайская 4 листа, лук репчатый 2 головки, морковь 1 шт., стебель сельдерея 2 шт., ростки соевые 60 г, сок лимонный 2 ст. л., мёд 1 ч. л., корень имбиря тёртый 1/2 ч. л., соевый соус 1 ст. л., кунжутное масло 4 ст. л., арахис обжаренный 2 ст. л., оливковое масло 2 ст. л.

Тофу нарежьте мелкими кубиками. Шампиньоны нарежьте ломтиками, морковь и сельдерей тонкими ломтиками, лук кольцами. Брокколи разберите на соцветия. Грибы, морковь, сельдерей и брокколи соедините и жарьте на масле, помешивая, на сильном огне 2 минуты. Овощи остудите, добавьте лук, арахис и ростки сои. Для заправки смешайте оставшееся оливковое масло с лимонным соком, мёдом, имбирем, соевым соусом и кунжутным маслом и взбейте. Заправку смешайте с овощами и добавьте тофу. Охладите. Китайскую капусту нарежьте полосками и разложите на блюде. Сверху выложите овощи и сыр. Подавайте охлажденным.

Категория: Овощные | Добавил: Uliy (14.06.2011)
Просмотров: 499 | Комментарии: 1 | Теги: шампиньоны, ростки соевые, брокколи, сыр тофу, капуста китайская | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2025
Друзья сайта
  • Все для веб-мастера
  • Программы для всех
  • Мир развлечений
  • Лучшие сайты Рунета